今日はアーモンドの日

カリフォルニア・アーモンド協会が2008年に決めたようで。
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日とした。

らしいです。23粒って多くないかな。結構なカロリーのような。
アーモンドは美容にすごくいいとききます。間食にアーモンド、ビタミンEが美肌効果もあるみたいですね。

フィナンシェにもアーモンドプードル(アーモンドの粉末が入っていますよ。食べすぎ注意)
ダイエットや美肌を目指すなら、素焼きの食塩不要のもがいいと思います。

私も試食が多いのでダイエットしなきゃなー

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